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晚上*不吃饭，喝一杯蓝莓草莓加奇异果汁。果渣也一起吃掉，既能有饱腹的感觉又富含植物纤维！*的绝佳搭配，最主要味道也很好哦！
果汁机里一定要加水，否则很难榨汁。如果是肠道蠕动慢的哈有，可把水替换为酸奶…夏天到了给你的家人榨一杯新鲜果汁比在外面买的含添加剂的果汁是不是很好呢！
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