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糯米营养丰富含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃。绿豆性寒凉,可以清暑益气;红豆性温,有补益,清心养神,健脾益肾作用;白豆,暖肠胃,是一种补肾食物。
要跟着每个锅的火力大小订时间哦,不要煲得太久了不然米都煲出来
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