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水滑葡萄鱼双吃

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现代爱美健康人士提倡低油,用水划方法代替过油,想保持健康身材的人士,特别是女性朋友一定喜欢。此款菜专为爱美女士设计,因为我是好男人。连菜带汤,一鱼双吃。

作者: 黄金圣手

小技巧

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    6.少量油爆香葱姜,加西红柿粒煸炒变红后加适量水。加盐、胡椒粉、糖调味。
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    7.淋在鱼肉身上,撒香葱末。完成
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    8.踢下的鱼骨切块,加生粉、蛋液、盐、葱姜略腌
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    9.水烧开,下入鱼块、豆腐、西红柿块,调入盐、料酒、胡椒粉,略煮装碗,撒香葱。
  • 小贴士

    开水淋鱼肉表层开口定型即可,不宜太久,保持鱼肉滑嫩。

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