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玉米奶香窝头

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窝窝头本来是过去北京穷苦人的主要食品,它是用玉米面或杂合面作成的。大个儿的有半斤来重,小的也有二、三两。窝窝头的外型是上小下大中间空,呈圆锥状。为了使它蒸起来容易熟,底下有个孔(北京俗语叫窝窝儿),又因为它是和馒头一样的主食,所以北京人称这种食品为窝窝头。正宗的窝窝头呢,虽然形状是长条形,酷似发糕,但是制作的配料是绝对的正宗,用苞米面加碎苞米叶和苞米棒子蒸的,才叫正宗窝窝头。以前旧社会指的窝窝头都是这么做的。 而现在呢,窝窝头已然成为一种健康食品。窝窝头一般都是五谷杂粮为主要原料,玉米窝头的热量为171卡/100g,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。 如果您假期吃了稍微多了点,不妨来试着做做看玉米奶香窝窝头,再搭配上杂粮粥清一清肠胃吧。

作者: 嘟妈糖小糖

小技巧

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    6.醒发后,面团搓成长条
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    7.把面团分成约30g的小剂子
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    8.用手搓成圆形,大拇指按下去,整形成图中模样
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    9.水开后上蒸锅,武火,20分钟
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    10.金灿灿香喷喷的窝窝头出锅啦
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    11.和杂粮粥搭配的早餐简直就是完美
  • 小贴士

    1、此配方可做11个
    2、宝贝长大了奶粉吃不完,不要浪费,可以做此款窝窝头哦
    3、如果觉得整形困难,有窝窝头模具可用哦。
    4、和面用温水。温度在28-30度之间最好。但很多朋友家里没食品用温度计怎么办?用手来感觉吧。别让你的手感觉出烫来就行。特别提示:用手背来测水温。就算是在夏天,也建议用温水。
    5、和面成功秘诀:首先水面比例要恰当,其次,就是不停地揉,揉到面光、手光、盆光。面不粘手不粘盆。

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