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南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高~用南瓜做点花卷做早餐~营养会很均衡~
发面时要硬些~方便做的时候容易整形~做好后不要立刻蒸~蒸的时候先在凉锅里醒10分钟~一开始先大火~热气上来改成中火~
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