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土豆营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖*酸和色*酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。
用砂锅烧的菜比炒锅做的好吃!炒排骨的时候,每放一种都要炒出香味。土豆切后不用清水淘洗,不然烧出的土豆的汁不浓稠!
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