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毛血旺

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猪血的营养非常丰富,蛋白质含量比猪肉高出很多,不仅是补血佳品,也是排毒神器。 今天推荐的这道毛血旺的做法非常简单,血旺吃起来又嫩又辣,是我家吃的最多的一种做法!

作者: 萌奇奇他娘

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    6.边煮边用铲子轻轻翻动,以免粘锅,受热均匀更易熟。
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    7.煮到颜色变黑即可关火,调入味精,鸡精,花椒粉轻轻搅匀。
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    8.盛出装盘,舀入一大勺油辣子,撒葱花,即可食用。
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    9.近图。红辣椒是装饰用的。
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    10.油辣子是自制的,喜欢可以参考我的菜谱“自制油辣子”。
  • 小贴士

    猪血可以提前汆水,煮出来的汤就没有血泡,当然我家一般不习惯汆水,太麻烦。
    除了葱花也可以加点香菜提味,会更好吃。
    泡椒可以换成干红辣椒,同样切小段,我家比较偏爱泡椒的味道。
    前面青辣椒和泡椒都有辣味了,所以后面油辣子可随自己口味增减。
    煮猪血的水不要太少,稍多点煮出来的血旺更嫩点好吃。
    盐不要放,猪血本身咸味足够了。

    猪血再好也不能过量食用,因为血中同时含有新陈代谢废物(包括激素、药物、尿素等),大量食用也会给人体带来负担。
    营养专家建议除非特殊需要人群,一周食用不超过2次。

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