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青笋炒山药肉

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青笋:含丰富的蛋白质,脂肪,微生素.B1,可预防缺铁性贫血,青笋脆嫩的口感好吃。

作者: 我们白着呢QQ

小技巧

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    6.锅加油,爆香蒜末
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    7.放猪肉煸炒变色。
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    8.放焯好的青笋和山药翻炒均匀
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    9.加盐,鸡精翻炒均匀即可出锅。
  • 小贴士

    青笋不要焯时间过长,口感就不脆嫩了,炒的时间也不过长时间。加点盐和鸡精特别鲜美,以蔬菜原味为主,清淡好吃。

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