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现在人们都提倡吃粗粮,玉米应该算是粗粮中的保健佳品。对人们的健康颇为有利,而且女性朋友常吃玉米能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生。营养丰富,炒起来又方便。
1.玉米一定要选嫩的!2.我选择玉米不焯水,是为了它的营养不被流失,炒出来原汁原味的。3.炒火腿肠跟玉米粒时,要不停翻炒,防止糊锅。
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