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鲳鱼属于海鲜鱼类,营养丰富,有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。 对于调整小孩体质不好和食欲不振更是不错! 家常鲳鱼最多的做法就是清烧的鲜和红烧的香!
干辣椒和花椒粒随自己口味增减。此道菜调味品简单,保持了鲳鱼的原汁原味。煮鱼的时候一定要先大火煮熟再转小火炖,一直用小火会导致鱼变味口感不鲜香!最后煮好的汤汁别收干,就一点蘸着吃更好吃!
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