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家常烧小鲳鱼

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鲳鱼属于海鲜鱼类,营养丰富,有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。 对于调整小孩体质不好和食欲不振更是不错! 家常鲳鱼最多的做法就是清烧的鲜和红烧的香!

作者: 萌奇奇他娘

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    6.沿锅边淋入少许料酒去腥,淋入少许醋。
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    7.调入适量盐,少许白糖,几滴老抽,一小勺蒸鱼豉油。
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    8.加入适量清水没过鲳鱼。
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    9.加入葱段,大火煮3分钟后加盖转小火煮几分钟至汤汁剩下三分之一,调入鸡精,即可关火。
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    10.盛出装盘即可食用。
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    11.鱼要趁热才好吃,鲜香美味!
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    12.成品图。
  • 小贴士

    干辣椒和花椒粒随自己口味增减。
    此道菜调味品简单,保持了鲳鱼的原汁原味。
    煮鱼的时候一定要先大火煮熟再转小火炖,一直用小火会导致鱼变味口感不鲜香!
    最后煮好的汤汁别收干,就一点蘸着吃更好吃!

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