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山药乌鸡汤

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补脾益肾、补血养身浓浓的汤

作者: 红豆351

小技巧

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    6.在把乌鸡放进去小火炖一个小时
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    7.铁棍山药去皮洗净
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    8.山药切段
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    9.炖一个小时了在把山药枸杞小火炖半小时在放一点点盐准备出锅。
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    10.一锅浓浓的汤真好喝
  • 小贴士

    先熬红枣、姜、当归是让味道先出来枸杞最后放是本身枸杞就容易煮烂,小火慢炖时间越长营养成分才会在汤里。

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