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茄子含有多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的蔬菜。同时它具有降低胆固醇的功效,食疗价值很高。苦菊是一种药用食用兼具的无毒野生植物,营养价值也很高,是清热去火的美食佳品。
茄子可根据食用人数增减。拍茄子不要拍断,卷子不用卷的太密实,调料汁能渗透就行。
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