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养颜、通便排毒的牛奶燕麦粥，早餐吃最适合不过了，而且做法简单，好的心情从早餐吃起吧！
①牛奶不需要加热②喜欢吃的粥甜，可以适量加入白糖，但我个人觉得最好不需要加了③一般生燕麦片要煮30分钟才熟，而熟燕麦片只需要5分钟就可以了④煮的过程中，要用勺子搅拌几下，以免糊锅⑤不需要加入太多清水
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