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红枣枸杞银耳汤

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银耳富含维生素D和天然植物性胶质,长期食用可以解毒美肤,提高人体的免疫力。但是一次不能做太多,过夜后就不能吃了。银耳汤是穷人们的燕窝,它的营养价值不比燕窝低,而且经济实惠,大家基本都能接受。特别适合女人,尤其是每个月的那几天,美容养颜,补气养血。

作者: 溪溪燨燨妈

小技巧

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    6.熬了差不多半个多钟了,银耳也变软了,汤也有点浓了,继续盖上锅盖熬个十来分钟,现在还不能放糖,盖子也不能全部盖住,要留一定的缝隙,要不然汤汁就该溢出来了。
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    7.现在放入红枣丁和枸杞熬个五分钟
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    8.然后继续放入冰糖熬五分钟,用勺子搅拌一下。让冰糖自己慢慢融化。
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    9.现在开始不用再盖盖子了,就这样敞开熬。
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    10.慢慢的颜色就熬出来了,汤汁更浓稠了。
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    11.糖已经彻底融化,银耳汤又处于沸腾状态了,现在就可以拔掉电源了。
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    12.把银耳汤全部倒入一个大点的容器里,让它自然冷却。
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    13.喜欢冰冻的可以让其自然冷却后放进冰箱保鲜室冰冻一会儿
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    14.特殊时期我就喝碗热乎的,其余的放冰箱,等孩子她爸回来了就有冰冻银耳汤喝了。
  • 小贴士

    1.选用冰糖而不用白糖,那是因为冰糖的甜味适中,比较自然,而白糖太甜了,太腻。
    2.冰糖投放的最佳时间是快要熬好了再放,千万不可早早的放下去,这是我长时间熬银耳汤的经验。
    3.干银耳和木耳的原理是一样的,一次不能泡发太多,适量就可以了。泡的时间也不可过长,几分钟足矣。因为泡发的银耳不易储存,并且对身体健康存在隐患。
    4.夏天银耳汤深受欢迎,肠胃好的,又喜欢喝稍微凉一些的,熬好了自然冷却后可放冰箱保鲜室,口感更加!一次不能多熬,吃不完的银耳是不能过夜的,过夜的银耳汤是不能继续食用。
    5.本人熬银耳汤喜欢文火慢熬,熬出来味道超级赞,电饭锅是最合适不过的,只是要比高压锅费时间一些。

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