2.9万点赞 · 2.1万收藏
独家 · 299.4万浏览 · 2.3万做过 · 站内排名4596
鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,而且营养素全面,含糖分多,脂肪少,所含的优质蛋白质,容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。
1.洗鱼的时候一定要把鱼肚子里的黑色膜给洗干净,不然鱼吃起来是苦的。2.生抽和红烧酱油都有咸味,腌鱼的时候也放盐了,放盐的时候尝一下再放。3.煎鱼最好用不粘锅,这样煎出来的鱼形状好,不会烂。4.鱼在炖的过程中会软,盛盘的时候不好盛,用两个铲子铲就不会烂了。
5.6万浏览
17.8万浏览
60.9万浏览 5869做过
81.4万浏览 3140做过
132.4万浏览 5065做过
20.1万浏览 1080做过
12.0万浏览 245做过
三餐分类菜单客户端