7.1万点赞 · 1314收藏
独家 · 14.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4534
苦荞麦有降血压 养颜 健脾养脾 * 降血脂 降血糖 的功效，小米养胃安神，两者搭配经营加倍，是一款不错的营养保健粥。一般人群都适合食用，但是苦荞麦过敏人群，胃寒者，经常腹泻者不宜食用。
1,熬粥的时候要小火慢熬，一定要把小米的米油熬出，并且熬粘稠。2,放香油一是能有效的防止溢锅，二是熬出来的粥香而且细滑。
17.7万浏览
7.5万浏览
116.3万浏览 1.1万做过
306.2万浏览 3.7万做过
6211浏览 43做过
13.7万浏览 390做过
6.7万浏览 873做过
7.6万浏览 1154做过
三餐分类菜单客户端