7.1万点赞 · 1318收藏
独家 · 15.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6657
苦荞麦有降血压 养颜 健脾养脾 * 降血脂 降血糖 的功效，小米养胃安神，两者搭配经营加倍，是一款不错的营养保健粥。一般人群都适合食用，但是苦荞麦过敏人群，胃寒者，经常腹泻者不宜食用。
1,熬粥的时候要小火慢熬，一定要把小米的米油熬出，并且熬粘稠。2,放香油一是能有效的防止溢锅，二是熬出来的粥香而且细滑。
17.7万浏览
7.6万浏览
117.2万浏览 1.1万做过
309.1万浏览 3.7万做过
7457浏览 43做过
7.2万浏览 877做过
8.1万浏览 1156做过
5.4万浏览 140做过
三餐分类菜单客户端