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一天到晚的看手机,吃点保护眼睛的食材哦。辣维生素含量高亲们都知道,有人知道吃南瓜有什么好处吗?嘿嘿南瓜是保护眼睛的哦!
南瓜下锅后,锅铲要平着炒是为了让每片南瓜片都能粘到锅面,这样熟的快还有股煎香的味,这步很关键哦。还有南瓜最好是买那种有点腌了的才好吃,我家是自己种的,就先摘回来放两天今天才炒呢。还有要嫩南瓜哦!老南瓜就煮疙瘩吃吧。
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