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韭菜南瓜卷

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南瓜性温味甘、入脾胃经,具有补中益气消炎止痛,解毒杀虫的功能。南瓜还具有防癌抗癌,保护胃粘膜降血糖.降血压,预防*预防中风、润肠通便美容养颜是中老年朋友的最佳养生食品。

作者: 香山红叶

小技巧

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    6.拌好的菜放在面饼上
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    7.从边缘卷起来,切小段
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    8.锅里放凉水放上菜卷蒸上汽后蒸十五分钟
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    9.蒸熟后盛盘,可以直接吃,也可以浇汁
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    10.碗里放辣椒面芝麻,锅里放油烧七成浇在上面倒酱油醋
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    11.浇在菜卷上
  • 小贴士

    拌菜馅时先放油拌匀,后放盐拌匀这样菜中的水份不易流出来.

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