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素杂拌拉皮

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绿豆芽含有丰富的纤维素、维生素和矿物质所含热量很低,有*排毒、消脂通便、抗氧化的功效。

作者: 云巧厨-Li

小技巧

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    6.胡萝卜丝下锅焯水,不要焯熟,断生即可。
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    7.绿豆芽下锅焯水,断生捞出来。
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    8.胡萝卜和绿豆芽放凉开水过一下。
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    9.胡萝卜丝和绿豆芽沥干水分,放进装黄瓜丝的容器中、辣白菜、拉皮、芝麻也放进去。
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    10.30克蒜拍蒜泥、盐10克、香油10克、鸡精8克、糖10克放进容器中搅拌均匀即可。
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    11.装盘,一款营养丰富、香辣、清爽可口的素杂拌拉皮就可以上桌了。
  • 小贴士

    胡萝卜焯水不要焯太熟,保持脆感更好,不喜欢吃拉皮可以不要,食材量可据食用人数增减。

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