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茄子,有癌症克星之称,所含维生素和矿物质元素丰富,常吃茄子可以起到治疗寒热、消肿止痛的作用。因为比较喜欢吃酸的,所以加了一颗番茄。又加了一根尖椒提升辣味儿。金枪鱼肉含优质蛋白,热量又低,对身体很好的同时还美容养颜。这道菜是一道营养丰富又不用担心会发胖的美食。
因为我不爱吃油焖的茄子,吃多了会觉得油腻,这道菜茄子不用提前过油,吃起来比较清爽。而且少油,少脂肪,适合各类人群。
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