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夏季炎热,可多食用水果来消暑。 西瓜甘甜多汁,是炎夏消暑解渴之佳品,有消除浮肿,利尿等作用。 鲜榨一杯西瓜汁,冰凉爽口,最畅快不过了。
1、西瓜含糖量较高,且水份过多,糖尿病患者、肾功能不全者应少食。2、西瓜在榨汁前可先放入冰箱冷藏或冷冻再榨,这样榨出的汁不仅口感好,且更加清甜。3、榨西瓜汁时可添加少许柠檬汁,口感更加爽口,解暑效果更好。4、若觉得西瓜汁不够甜,可添加适量的白糖或蜂蜜一起榨汁。5、西瓜汁榨好选择用滤网过滤出果渣,口感更加顺滑,这点根据个人喜好即可。6、榨西瓜汁时也可以选择不去除西瓜籽,一起打成汁。西瓜籽也含有丰富的营养,这个根据个人喜好即可。7、榨好的西瓜汁放入冰箱冷藏或加入冰块食用更加爽口。
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