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双彩拌金针菇

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彩椒营养价值丰富,含有维生素A和维生素B、维生素C等营养元素。经常食用可预防心血管疾病,促进新陈代谢,抗老化。一般人均可食用。

作者: 云巧厨-Li

小技巧

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    6.彩椒和金针菇放凉水过一遍。挤干水分备用。
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    7.葱30克切丝,香菜15克切段备用。
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    8.用一个大容器把彩椒和金针菇装进去,葱丝先拌一下,蒜30克拍成蒜泥。放15克蚝油、5克香油、15克糖、10克香醋搅拌均匀,撒上香菜段。
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    9.装盘,一款营养丰富、口感清爽的彩椒拌金针菇就可以上桌了。
  • 小贴士

    金针菇非常嫩,焯水不用太久,30秒就可以,焯久塞牙!用纯净凉水过一下,没有用凉白开。食材可根据用餐人数增减。爱吃辣的可加辣椒油。

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