牛肉炖萝卜

牛肉:抗衰老 牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义；牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用；含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于*。 白萝卜:1增强免疫力 抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。 2促消化 萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。 3保护肠胃 促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。 4降血脂 吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

• 32分钟
• 红油味
• 中级

• 其他
• 炖
• 其他