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彩椒烧鱼块

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草鱼味甘性温,有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能,是温中补虚的养生食品。平时都是清蒸,今天来一个红烧鱼块,味道麻辣鲜香,和清蒸的感觉截然不同。

作者: 珍滋味

小技巧

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    6.起炒锅,油放多一些,把鱼块炸一下。
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    7.炸至金黄捞出备用。
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    8.另起炒锅放花生油,放花椒,八角,葱姜干辣椒爆香。
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    9.把彩椒放进去煸炒一下。
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    10.再把鱼块放进去,放少量生抽和盐煸炒。
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    11.煸炒均匀后勾入薄芡。
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    12.煸炒均匀关火,关火以后放少许鸡精和香油即可。
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    13.出锅装盘。
  • 小贴士

    1, 鱼清洗干净,去鱼鳃和鱼线,尤其是鱼肚子内侧的黑皮要去干净。
    2,要大火把鱼炸至金黄 炸的时候尽量少翻动,不要把鱼皮给炸掉了。
    3,鱼已经炸熟了,所以就要大火快炒出锅,不要加水煮。

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