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红烧猪蹄

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猪蹄营养丰富,味道可口,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋麻木,消化道出血,失血性休克,脑缺血性脑患者有一定辅助疗效。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女,骨质疏松的速度。而且多吃猪蹄,对于女性具有丰胸作用。

作者: 葉叶an

小技巧

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    6.加入焯好的猪蹄煸炒
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    7.倒入料酒、老抽、冰糖至猪蹄一起爆炒至香

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    8.锅中倒入清水。
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    9.盖上锅盖,大火烧开转小火炖。
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    10.捞出香叶、八角,放入适量食盐
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    11.烧至猪蹄熟透
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    12.大火收汁
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    13.装盘出锅,红烧猪蹄完工

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