爆腰花

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  1.准备食材。猪肾2个、红绿辣椒各1个，胡萝卜半根。
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  2.食材清洗干净。红绿辣椒去蒂去籽。猪肾去掉膜、胡萝卜去皮。
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  3.辣椒切块。
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  4.胡萝卜切片。蒜10克切末、葱10克切末、姜10克切片、10克切末备用。
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  5.猪肾从中间剖开，去掉白色经络。