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玉米性平，味甘淡，有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降低胆固醇，健脑功效。（玉米忌和田螺同食，会阻碍锌的吸收） 糯米味甘，性温，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗功效。 西红柿富含胡萝卜素，维生素，纤维素等。有调理肠胃，降低胆固醇，促进骨骼生长，滋养皮肤功效。 辣椒富含丰富的蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，以及丰富的维生素C，有增加食欲，促进肠胃蠕动，帮助消化，其次能够驱寒。
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