2.2万点赞 · 187收藏
9.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名1.4万
木瓜是一种传统美容水果，维C含量相当高，达到每100克中43mg，和草莓的含量接近，美白养颜效果不容忽视。而且除了护眼明目的胡萝卜素，木瓜还有防癌抗衰老的番茄红素，含量可与番茄相媲美。木瓜还含有木瓜蛋白酶，经常食用可令人保持青春，丰富的维生素和矿物质还可以给头发提供多种营养。木瓜不需要添加过多的调味料加工，简单的清炒是最好的营养功效。我今天是用木瓜和黄瓜同炒，也可以用马蹄和豌豆一起炒香非常好
荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，清脆可口，是清肺燥的好食物，且生吃熟吃均可。木瓜和马蹄炒也是非常好的一道清爽可口的菜品
14.6万浏览
3.1万浏览
6746浏览 19做过
3.3万浏览 43做过
23.7万浏览 371做过
2.8万浏览 41做过
6.9万浏览 36做过
三餐分类菜单客户端