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猪肉炒西兰花

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西兰花是癌症的克星,这句话没错吧!胡萝卜素对身体好也没错吧!猪肉也是咱们常年食用的,功效大家都知道就不必多说了。大家就一起来分享这道菜菜吧

作者: 灵子25

小技巧

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    6.锅烧干水分放入花生油烧热后放入蒜蓉,爆出香味放入猪肉翻炒2分钟
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    7.加入西兰花和胡萝卜翻炒3分钟
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    8.放入鸡精粉、蚝油、盐翻炒至熟
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    9.加入酱油翻炒均匀出锅即可,一道营养又简单的菜菜就完功了
  • 小贴士

    基于安全,西兰花和猪肉都要焯过水再炒,既安全又不失营养

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