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龟苓膏是历史悠久的传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。其清热去湿,旺血生,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神。因为其性比较寒凉,所以女性生理期尽量少食或不食。
一般龟苓膏粉和水的比例是1:20,也就是10克龟苓膏粉兑200ml水,这样做出来比较浓稠,如果想稀一点,水就兑多点。但水最多不要超过240毫升(这里以10克龟苓膏为准)。 没有蜂蜜也可以加白糖或者冰糖水,不爱吃甜的人可以直接吃,有点微微苦而已。
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