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南瓜红枣小米粥

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这是一款很适合新手的高颜值早餐。营养均衡,开胃养胃,助消化增脾胃。之前煮过小米粥,所以这次尝试南瓜粥。因为父亲有糖尿病,南瓜可以降血糖:)母亲有些贫血,红枣刚好可以补血。

作者: 芦刈大辅CEkl

小技巧

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    6.家里有便秘人士,可以单独倒蜂蜜。
    有喜欢吃甜口味的可以加糖
    真是有些不忍心吃这么萌萌有色泽的粥了呢
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    7.因为刚接触厨房不久,如果有做错的小细节,请各位大厨们多多指点✧٩(ˊωˋ*)و✧
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    8.感谢你们的观看。
  • 小贴士

    1.如果想快一点煮好南瓜的话,可以在小火煮到一半的时候用勺子按压锅内的南瓜块。
    2.水量根据食材的多少自己控制好,最好在旁边准备好水,及时控制
    3.放香油不仅可以防止溢锅,而且熬出来米香滑粘稠
    3冷藏后口味也不错的哦

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