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香蕉酥

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香蕉酥口感外香脆内软糯香甜,又含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。

作者: 小鱼1794

小技巧

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    6.取一团面团压平包入香蕉条
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    7.包成香蕉的样子,不要包太厚了,差不多5mm就行了。
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    8.全部包好,盘底放点面粉防粘
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    9.热锅放油,油烧成7成热放入香蕉改小火慢炸3分钟
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    10.炸至两面金黄,放吸油纸滤油
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    11.摆盘,挤上一点番茄酱酸酸甜甜的,味道好极了!
  • 小贴士

    香蕉不要切早了,会氧化变色,面团揉好就可以切了。揉面团要粘手但可以成型就行了,因为南瓜水分足,所以不用加水揉。香蕉下锅后转小火慢炸,注意不要炸胡了。

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