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夏天因为凉的东西吃的比较多，脾胃会比较虚寒，每天在空调房里寒气很容易侵入到身体里，所以这道米粥很养脾胃祛湿寒！米粥早碗点心和是比较养脾胃的！脾是后天补养！养好脾就等于有个健康的体魄！亲们有脾胃虚弱的可以喝这道养身粥哦！
煮养生米粥原料选材很重！要根据自己的体质来挑选！这款米粥比较好熬！放入材料和水比例1:4的清水就可以了！时间也不需要很长！我是用电饭煲煮的就40分钟！如果高压锅和炖锅那么时间的熬制也会有所不同的哦！亲们可以参考一下
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