尖椒有机菜花

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  1.把尖椒切小段。
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  2.把菜花掰成碎朵，菜花梗也可以吃，剥掉皮。
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  3.用水把菜花焯一下，水中放适量盐。
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  4.起火坐锅，倒适量油，放蒜粒炝锅。
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  5.把尖椒和菜花放入。