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花生的营养丰富,尤其是生花生营养更上一筹,但也不能多吃,吃多了不易消化。煮花生显然没有生花生营养丰富,但容易消化,生,熟是有利有弊。本人偏爱吃煮花生,分享一下自己的做法!
1、如果有太阳还可以稍微晒一晒再吃也很不错!
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