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花生的营养丰富，尤其是生花生营养更上一筹，但也不能多吃，吃多了不易消化。煮花生显然没有生花生营养丰富，但容易消化，生，熟是有利有弊。本人偏爱吃煮花生，分享一下自己的做法！
1、如果有太阳还可以稍微晒一晒再吃也很不错！
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