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Burger﹉King鸡肉版

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Burger﹉King鸡肉版,顾名思义就是鸡胸肉汉堡包,鸡胸肉里面包裹着满满的馅料,馅料随意搭配。这道菜适合减肥人士。减肥也可以吃肉,因为鸡胸肉低卡,低脂肪,是减肥单品不错的选择。

作者: 记得33

小技巧

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    6.黄瓜切丝,胡萝卜切丝,香菇切片
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    7.将材料放入鸡胸肉中间
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    8.盖上鸡胸肉,在鸡胸肉外层抹上耗油
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    9.用吸油纸,我是用蒸锅纸,将鸡胸肉裹成大白兔奶糖一样,防止营养流失
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    10.上锅蒸20分钟
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    11.蒸好之后取出,拿掉包裹的纸
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    12.摆盘
  • 小贴士

    1.鸡胸肉切的时候横切不要切断
    2.鸡胸肉提前一碗腌制比较入味
    3.里面的材料根据自己喜爱随意搭配
    4.上锅蒸要将鸡胸肉裹起来,防止营养流失

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