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香爆韭薹猪肉

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功效:温中降逆、补肾助阳、补中益肝、活血化瘀、护肤、止血、防治风寒感冒 营养价值:韭苔含大量维生素a原,有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外,韭苔不仅是美味佳蔬,而且也有较高的药用价值。其味甘辛、性温,具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血等作用,适用于阳痿、遗精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打损伤、腰膝痛、尿频、白带多、胸胁痛等症。 名称:韭苔 数量:克 热量(大卡): 33.00 碳水化合物(克):7.80 脂肪(克):0.10 蛋白质(克):2.20 维生素a(微克):80.00 维生素c(毫克):1.00 维生素e(毫克):0.96 胡萝卜素(微克):480.00 硫胺素(毫克):0.04 核黄素(毫克):0.07 烟酸(毫克):0.20 胆固醇(毫克):一 镁(毫克):22.00 钙(毫克):11.00 铁(毫克):4.20 锌(毫克):1.34 铜(毫克):0.05 锰(毫克):0.18 钾(毫克):121.00 磷(毫克):29.00 钠(毫克):1.00 硒(微克):2.28

作者: 哈粉果果

小技巧

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    6.翻炒均匀,加入一点凉开水,把肉片煮熟透
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    7.等肉片熟透,倒入韭薹,滴入香醋,大火翻炒
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    8.接着放鸡精,盐,翻炒均匀即可出锅
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    9.装盘啦!来张特写
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    10.这道菜简单快捷,很下饭。心动的朋友,赶紧做起来给家人尝尝吧
  • 小贴士

    韭苔和韭菜一样含有一定量的粗纤维,有助于缓解便秘,降低血脂,推荐在减肥期间食用。
    适用人群:一般人群均可食用。 =BR= 适合于风寒感冒、夜盲症、阳痿、遗精、早泄、噎膈、反胃、肝病、腰膝痛、尿频、白带多、胸胁痛等症患者。

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