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有句老话叫“谷里加豆，营养赛肉”，这也说明谷类和豆类搭配食用可以获得营养的最大化。 七夕给另一半的她（他）煮碗营养的红豆粥也很不错呢！
红豆至少要泡三个小时，我都是上午泡上晚上来煮粥。煮粥时水要一次性加足，中间不能加水。
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