蔬菜水果沙拉

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夏季炎热,吃点蔬菜水果沙拉是一个好的选择,去市场选购食材,买新鲜蔬菜和水果。要注意清洗干净,并做好消毒杀菌处理,去除农药残留。用刀功处理之后拌上沙拉酱,开吃了。夏天的风虽不凉爽,蔬菜水果沙拉还是很凉爽的!

  • 30分钟
  • 咸鲜
  • 中级

小技巧

做法

小贴士

1,蔬菜要选购新鲜的,用菜心嫩叶。2,生菜要用手去撕,味道更好,3,水果要选择刚上市的时令水果。4,食用生冷蔬菜水果注意去除农药残留,一般釆用放入盐水中浸泡10至15分钟,会有效去除农药残留。5,拌好泣拉抓紧食用。

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