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老醋花生米

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老醋花生米以熟花生米、酱油、醋为主要原料。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。 所以老醋花生米是花生经典的做法。

作者: 珍滋味

小技巧

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    6.洒少许白酒在花生上,花生凉了更酥脆。
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    7.把三勺老陈醋,一勺生抽,一勺白糖,少许鸡精调碗汁备用。
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    8.然后浇到晾凉的花生里。
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    9.再撒入香菜末,搅拌均匀。
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    10.装盘即可。
  • 小贴士

    1, 油温大概两三成热,放入花生米,不要油温太高放,要么花生外面糊了里面还夹生。
    2, 洒少许白酒在花生上,花生凉了更酥脆。
    3, 小火不停翻炒,炒到花生发出噼噼啪啪的声音,外皮有些变色花生就熟了,要马上关火捞出,要么就糊了。

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