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老醋花生米以熟花生米、酱油、醋为主要原料。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。 所以老醋花生米是花生经典的做法。
1, 油温大概两三成热,放入花生米,不要油温太高放,要么花生外面糊了里面还夹生。2, 洒少许白酒在花生上,花生凉了更酥脆。3, 小火不停翻炒,炒到花生发出噼噼啪啪的声音,外皮有些变色花生就熟了,要马上关火捞出,要么就糊了。
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