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丝瓜炒鸡蛋

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丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们喜欢的蔬菜,营养价值很高,富含蛋白质,脂肪和碳水化合物,具有清热,化痰,凉血,解毒的作用,用丝瓜炒鸡蛋加些木耳确是伏天一盘好菜,大家一起分享吧。

作者: 登山运动

小技巧

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    6.迅速捞出放入碗中备用。
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    7.热锅凉油,加入葱姜蒜爆香。
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    8.加入丝瓜,转大火翻炒。
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    9.加黑胡椒粉调味。
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    10.加入生抽调味。
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    11.加入水发木耳。
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    12.加入蚝油调味。
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    13.加入鸡蛋。
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    14.继续翻炒均匀。
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    15.放入少许精盐调味,翻炒均匀。
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    16.出锅装盘。
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    17.成品图。
  • 小贴士

    1,鸡蛋打散加少许清水能使鸡蛋更嫩。2,丝瓜炒鸡蛋,少放盐和调味料,口感清淡一点。3,热锅凉油,小火烧热,葱姜蒜爆香,加入丝瓜,大火爆炒30秒加入木耳继续翻炒,加入鸡蛋炒匀即可!

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