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清蒸鳊鱼

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清蒸鳊鱼是一道浙江省的汉族传统名菜,属于浙菜系。鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇。鳊鱼性温,味甘;具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效;可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病哦!鳊鱼的营养价值也是极高的!

作者: U心--意U

小技巧

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    6.分别放置在鱼身上的划口处,鱼肚,鱼底部
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    7.锅中放入适量清水放,放入不锈钢的架子后,开大火将清水烧开
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    8.烧开后放入鳊鱼,剪去鱼尾
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    9.大火蒸8~10分钟
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    10.蒸好后出锅
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    11.小心取出葱段和生姜条,蒸制后盘中的水也要去除
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    12.准备蒸鱼豉油
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    13.倒入少量的蒸鱼豉油
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    14.将另一份的葱段和生姜条重新放入鱼身
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    15.锅中放入少量色拉油,用小火或中火烧热(烧至轻微冒烟即可)
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    16.烧好后,将油浇在鱼表面就可以享用啦!
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    17.再来一张
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    18.鱼的营养价值都在!味道真心不错哦!
  • 小贴士

    上锅前蒸汽要足。清蒸鱼在上锅之前锅里的水一定要烧开。因为要把鱼做得很新鲜,香气很足,就要有足够的蒸汽压力。如果蒸汽压力不足,即使熟了,肉的口感也是绵绵软软的,口感不够紧实,香气也不足了。

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