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酿苦瓜

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苦瓜功效:润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气*。

作者: 爱上美食的自己556

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    6.锅中放入花生油放入苦瓜炒至颜色变深
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    7.放入水用大火煮开转小闷二十分钟
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    8.闷至十分钟后轻轻翻面继续闷十分钟关火盛盘
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    9.出锅装盘即可
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    10.成品
  • 小贴士

    翻炒一定要轻轻的

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