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老豆腐泥鳅汤

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泥鳅,又名鳅鱼,肉质细嫩,营养价值极高。 据测定,每100克泥鳅肉中含蛋白质22.6克,脂肪2.9克,钙51毫克,磷154毫克,铁3毫克,维生素A70国际单位,A原90国际单位。 此外尚含有维生素B1、B2及烟酸等。泥鳅肉性平味甘,能补中气,祛湿邪,止泄泻,除黄疸,并可治 小儿盗汗。

作者: 非你莫屬Lily_OHiI

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    小贴士

    做鱼汤时不要盖锅盖!盖了汤腥味重。

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