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杂粮粥

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俗话说的好:粥养胃!多食杂粮粥更可以防治肥胖症,糖尿病,高脂血症!

作者: 小小晗子

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    6.40分钟以后等电高压锅自己放气以后就喝到美味又养胃的杂粮粥了。
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    7.装在碗里是不是美美哒呢!开喝吧!
  • 小贴士

    1 吃粗粮是一把“双刃剑” 多吃粗粮可能会影响钙,铁,锌等元素的吸收。在进食粗粮的同时,还应该补充维生素和微量元素合剂。
    2 这个食谱的量可以够四五个人吃了,大家可以按照人数增减。

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