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红烧茄子

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茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能。此外还可以防癌抗癌,降血脂降血压,止痛镇痛,清热的作用。 红烧茄子更是下饭的一道家常菜。

作者: 小小晗子

小技巧

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    6.用碗盛起来。
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    7.锅放入油烧至六成热放小红椒,大蒜爆香。
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    8.再放入茄子翻炒片刻。
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    9.放入适量的盐,酱油,味精,鸡粉调味。这个过程可以加一点清水防止粘锅。
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    10.起锅装盘即食。
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    11.再来一张!又香又下饭!
  • 小贴士

    1 茄子虽好但脾胃虚寒的人,哮喘患者慎食茄子。
    2这里的茄子是选用自己种的白茄子,也可以选用紫茄子,紫茄子不用去皮营养价值更高哦。

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