下载APP
打开APP,查看视频做法>>

金瓜龙利鱼

1.2万点赞 · 136收藏

独家 · 4.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名4.7万

龙利鱼含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之作用,是适合老年人吃的鱼类

作者: 春华秋实1

用料

展开全部

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.倒入适量橄榄油,搅拌至顺滑
  • 点击查看大图
    7.菠菜开水绰过,攥干水分,摆盘待用
  • 点击查看大图
    8.腌制好的龙利鱼凉水下锅,水开后翻面,关火盛出
  • 点击查看大图
    9.菠菜上淋上金瓜泥,摆上龙利鱼
  • 点击查看大图
    10.一道营养美味的金瓜龙利鱼就做成了,吃的适合蘸着金瓜泥,别有一番滋味呢
  • 小贴士

    龙利鱼肉质细嫩,不要久煮

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活