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家常罗非鱼

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罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质。 罗非鱼一般人群都可食用,老少皆宜。罗非鱼味道鲜美,肉质细嫩,骨刺少,没有肌间小刺,无论是红烧还是清蒸,味道俱佳。

作者: 紫陌_红尘

小技巧

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    6.倒一小碗清水,放适量生抽,蚝油调味,盖上锅盖,焖10分钟,之后将鱼盛出。
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    7.另起锅放油,放入蒜末爆香。
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    8.放入一勺剁椒。
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    9.将剁椒和大蒜淋在鱼上,撒上葱丝即可。

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