9.6万点赞 · 349收藏
独家 · 10.5万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6.0万
茯苓被认为是*的上品,可以去除黑色素的同时,还具有健脾利胃、宁心安神、强健机体的作用。山药含有多种营养素,有强健机体, 健脾利胃,滋肾益肺,还有降糖功效。又加了红枣,益气补血,这道茯苓山药粥是集*与养生于一体的上品粥。
茯苓块最好打成粉,茯苓块要煮软不太容易,而且略有异味,打粉就没问题啦。
3.2万浏览
17.3万浏览
4.3万浏览 29做过
3.6万浏览 50做过
6.6万浏览 153做过
6.2万浏览 235做过
22.2万浏览 626做过
10.1万浏览 577做过
三餐分类菜单客户端