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茯苓山药粥

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  茯苓被认为是美容的上品,可以去除黑色素的同时,还具有健脾利胃、宁心安神、强健机体的作用。山药含有多种营养素,有强健机体, 健脾利胃,滋肾益肺,还有降糖功效。又加了红枣,益气补血,这道茯苓山药粥是集美容与养生于一体的上品粥。

作者: 实名注册

小技巧

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    6.煮好起锅关火。
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    7.用漂亮汤盅盛上,既保温又显档次。
  • 小贴士

    茯苓块最好打成粉,茯苓块要煮软不太容易,而且略有异味,打粉就没问题啦。

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